空遗憾IP属地:黑龙江·大庆 发布于7分钟前
一千零一夜1”中国攀岩队(dui)速度组主教练钟齐鑫解(jie)释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会(hui),因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易(😮)被现(xian)场任何风吹草(cao)动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细(🤘)到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是(👪)先抓握岩点(⭐),听枪前脑子(zi)里(li)应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第(di)二,掌握调(🗾)节心理的方法,适当增强(qiang)一些钝感力。 “我们有个队员是近视(➰)眼,他上(🏾)场(🛒)总是(🍳)看不清对手,也看不清观众,只能(🏇)(neng)看清岩点。 ”钟齐(🎸)鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目(😊)(mu)现场观赛。 新华社记者高静摄不过(guo),邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入(ru)了(le)瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不(bu)住、过不去了,急得她下(xia)来一趟甚至会大喊:“我(😀)想把那个(ge)(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛道是固定(🦈)的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的(de)路线和动作,会让外人(🐫)看着(🔲)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(shi)沿着一条直线向上,身体不出现(🤮)太大左右摆动,这样肯定(🐸)最快。 ”邓丽娟的(😻)主管教(jiao)练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布(😩)(bu)并不在一条直线(😇)上,但如果能力够强,有(you)些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(🐆)道上(shang)一共20个大手点,顶尖男选手只(🗑)需(xu)要使用十三四(📒)个就能到顶,女选手由(you)于力(li)量(liang)和爆发力(li)大(🐄)多弱于男选手,要(⬛)使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手(🎲)想要更快,学习男子动作便是一种必然。