玄武湖的鱼IP属地:江苏·连云港 发布于59分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫(xin)解释，由于速度攀岩持续时间(💻)非常短，也没有第(di)二次尝试(🎑)机会，因此容错率极(🏵)低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任(⛽)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是(🌲)：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要(yao)走着还是跑着(zhe)，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还(hai)是先抓(⭐)握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万(wan)变，做(💶)到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感(🔪)力。 “我们有个队员(👣)是近(💠)视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟(👱)(juan)也不是没有急的时(shi)候。 今年年初，记者探访冬(dong)训，她正在改技术动作(zuo)，并且(🎁)陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不(bu)住、(🔶)过不去(🐙)了，急得她下来一趟甚至(🌸)会(🔯)大喊：“我想(xiang)把那个（岩）点拆了！”改动(🏠)(dong)作(zuo)是为了提高攀爬效率。 别看速度(🎚)攀岩(yan)的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同(tong)，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑(🐑)战(zhan)起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向(🙅)上，身体(ti)不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓(🕊)丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点(📬)分(fen)布并不在一条直线(xian)上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏(🤕)左或偏右的岩点(dian)。 赛道(👒)上一共20个大手点，顶尖男选(〽)手只需要使用十三四(si)个就能到顶，女选手由于力量和爆发(👢)力(li)大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果(♍)(guo)女选手(shou)想要更快(👄)，学习男子动作便是一种必然。
