阿信121

阿信”中(zhong)国攀岩队(dui)速度组主教练钟(📴)齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没(🔭)有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现(🛎)场任何风吹(chui)草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决办法是：第一，把参赛流程写(🥁)(xie)出来，详细到上场时是要走(zou)着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏(😵)板还是先抓握(🍴)岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万(wan)变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看(kan)不清对手(shou)，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以(🌜)他爬得稳。 ”图为观(guan)众在巴黎奥(♉)运会攀岩项目现(🌫)场观赛。 新华社记者高静摄不过(🌉)，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年(nian)年(nian)初，记者探访冬(🕯)训，她正在改技术动作，并且陷(😺)入了瓶颈(☝)，平(ping)时能顺利通过的岩点却(que)抓不住、过不(📪)去了，急得她下来一(🥍)趟甚至会大喊：(🛍)“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效(xiao)率。 别看速度攀岩的赛道(dao)是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的(de)路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(li)想(🏂)的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出(🍳)现太大左(🤾)右摆动，这样肯定最快。 ”邓(🎡)丽(li)娟(juan)的主管教练张宁(ning)解释说，标准赛(sai)道上(🤪)的岩点(dian)分布并不(🍗)在一条直线上，但(dan)如(㊙)果能(💊)力够强，有些选手可以不(bu)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶(🏹)尖男选手只需要使用十三四个就(🏐)能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男(🌋)选手，要使(shi)用的岩点会(hui)多(👈)一些。 因此，如果女选手想要更快，学习(xi)男子动作便是一种必然。

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这是中(zhong)国央行对(🕘)全国50个城(cheng)市的(🌯)2万户城镇储户进行问卷调查后得到的结果。

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