别对我动心第20集

别对我动心”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第(🧥)二次尝试机会，因此(ci)容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场(🀄)任何风吹草动影(ying)响。 钟齐鑫给队员(yuan)们的解决办法是：第(🚁)一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着(zhe)，上场后做准备工作是先试(⏪)踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪(🏩)前脑子里应该是什么状态(🍷)……“以不变应万变(bian)，做到程序(xu)化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(🤰)方法，适当(dang)增强一些钝感力。 “我(🧀)们有个队员是近视眼，他上场总是看(kan)不清对手，也看不清观众(🏑)，只(🤡)能看清岩点。 ”钟齐鑫说(😮)，“所以他(🤠)爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(ji)者高静摄不(bu)过，邓丽娟也不是没有急的时(shi)候。 今年年初，记者探访冬训，她正(🆑)在(🉐)(zai)改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住(📥)、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那(na)个（岩）点拆了！”改(⚓)动作是为了提高攀爬效率。 别(bie)看速度攀岩的赛道是(shi)固定的，但每个运动员爬的方式(😧)都不同，钻研新的路线和动作，会(hui)让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(🖕)条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(🥎)练张(zhang)宁解释说，标准赛道上的(de)岩点分(fen)布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些(xie)选手可以不借(🍖)助太偏左或(📕)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(🙁)点，顶尖(jian)男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发(fa)力大多弱于男(📬)选手，要使用的岩(yan)点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子(🎉)动(🚄)作便是一种(zhong)必然。

“我们(men)做了大量的前期准备(✒)工作，最(zui)终锁(💱)定了25平方米的探方，发掘出土了镇水兽。

别对我动心同学们(⬆)兴致勃勃，大约半小时后，小兵马俑纷纷拼成。 之(🉑)后，他们带着(zhe)自己的成(cheng)果来到研(yan)学活动的第二站——兵马俑遗(yi)址展厅。 王金子从(🐑)展出的文物出发，给大家上了一堂生动的历史课。

（本报记者强郁文采访整理）教育从知识到体验能感受什么(❕)本报记者(zhe)张丹(dan)华“文物修复师修复兵马俑，就(⛹)像医生(🔻)给病(bing)人看病。

别对我动心“它既可(🔒)以有性繁(🥔)殖，通(tong)过播种种子的方法修复，又可以无性繁殖，通过移植(zhi)植(zhi)株(🦎)的方法修复。