九霄天歌IP属地:江西·抚州 发布于18分钟前
”中(zhong)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间(jian)非常短，也没有第二次尝试机会，因(yin)此容(🎌)错率极(🤮)低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹(😇)草动影响。 钟齐鑫(🎈)给队员们的解决办法是：第一，把参(🎄)赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备(bei)工作是先试踩出发踏板(🏰)还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是(🚾)什么状态……“以不(bu)变应万变，做(zuo)到程序(💷)化攀爬”。 第二(⛰)，掌握调节心理的(📕)方法，适当增强一(📆)些钝感力(li)。 “我们有个队员是近视眼，他(💊)上场总是看不清对手，也看不清观(💃)众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(⬜)为观众在巴黎奥(ao)运会攀岩项目现场(🚠)观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也(ye)不是没有急的时候。 今年年(🍦)初，记者探访冬训，她正在(🔥)改技术动作，并且(qie)陷入(🐕)了瓶颈(jing)，平时能顺利通过的岩点(dian)却抓不住(zhu)、过不去了，急(⭐)得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了(le)！”改动作是(🕘)为了(le)提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运(🐗)动员爬的方式都不(🙊)同，钻研新的路线和动作，会让(✨)外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(🎣)速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不(bu)出现太大左右摆动，这样(yang)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不(bu)在一条直线上，但如果能力够强，有些(⚡)(xie)选手可以不借助(zhu)太偏(🎣)左或偏右的岩点。 赛(sai)道上一共20个大手点，顶尖男选(xuan)手只需(xu)要使用十三四个就(jiu)能到(dao)顶，女(nv)选手由于力量和爆发力(li)大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果(guo)女选手想要更(📩)快，学习男(nan)子动(🛥)作便是一种必然。
