有灵气的小树IP属地:山东·德州 发布于35分钟前
红荒”中国攀岩队速度组(💃)主教练钟齐(🤤)鑫解释，由于速度攀岩持(🚉)续时间非常短(🎍)，也没有第二(er)次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压(🚾)力(li)，也极(ji)易被现场任何风吹(🌃)草动影响。 钟齐鑫给(gei)队员们(👊)的解决办法是：第(🚋)一，把参赛流程写出来，详(xiang)细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变(bian)应万变，做到程序(xu)化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员(⭕)是近视眼，他上场总是看不清(qing)对手(shou)，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(💝)稳。 ”图为观众在巴(ba)黎奥(🔻)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候(hou)。 今年年初，记者探(tan)访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却(🎨)抓不住、过(🌨)(guo)不去了，急得她下来一趟(🧚)甚至会大喊：“我想把那(na)个（岩）点拆了！”改动(dong)作是为了(📼)提高攀爬效率。 别看(kan)速度攀岩的赛(sai)道是固定的，但每个运动员(✒)爬的方式都不同，钻研新的路线(xian)和动作，会让外人看着一成(cheng)不(bu)变的训练变得富有挑(tiao)战起来(🏻)。 “理想的速度攀爬是沿(🎲)着一条直线向上，身体不出(chu)现太大左右摆动，这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解(jie)释说，标(biao)准赛道上的岩(📁)点分布并不在一条(🦒)直线上，但如果(🤦)能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大(da)手点，顶尖男(🆒)选手只需要使用十三四个(💘)就能到顶，女选手(shou)由于力量(😎)和(🎠)爆发力大(da)多弱于男选手，要使用的岩点(🕝)会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男(🌥)子动作便是一种必然。
