路从今夜白之遇见青春第21集

路从今夜白之遇见青春”中国攀岩队速度组主教练钟(🔝)齐(qi)鑫解释，由于速度攀岩持续时间(jian)非常短，也没有第二次尝试(shi)机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易(yi)被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队(🦏)(dui)员们的解决(🏉)办法是：第(di)一，把参赛(sai)流程写出来，详细到上场时是(💓)要走着还是跑着，上场后做准备工(gong)作是先试踩出发踏板还是先抓(🔄)握岩点(dian)，听枪前脑子里(👱)应该是什么状态…(🔊)…“以不变应万变，做到(🖇)程序化攀爬”。 第二，掌握调(😍)节心理的方(🔏)法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对(dui)手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(🏬)说，“所(😇)以他爬得稳。 ”图为观众在巴(ba)黎奥运会攀(pan)岩项目现场观赛。 新华(hua)社记(💠)者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急(ji)的时候。 今年年初(chu)，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且(👺)陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩(📉)点却抓(😤)不住、过不去了，急(ji)得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个(🎒)（岩）点拆了！”改动作是为(🏠)了提高攀爬效率(lv)。 别(bie)看速度攀岩的赛道是固定(🏯)的，但每个运动(dong)员爬的方式都不同，钻研新的路(👻)(lu)线和动作(zuo)，会让外人看着一(🍏)成不(🍪)变的(de)训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这(🛃)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分(fen)布(🍘)并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以(yi)不借助太偏左或偏右的(💔)岩点。 赛道上一共20个(🌠)大手点(🤛)，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力(li)量和(💱)爆发力(❗)大多弱(ruo)于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想(xiang)要更快，学习男(nan)子动作便是一种必(♑)然。

晚宴(yan)还邀请了汪峰、郑秀文和胡彦斌献唱气氛热络。 组图：大亨洗米华公司办晚宴(🐮)古天乐吴奇隆等捧场汪峰郑秀(xiu)文献唱_:_:_年月日(ri):新浪娱乐讯日前(🎶)，澳门大亨(heng)洗(🙋)米华的公司举办(ban)周年(🐥)晚宴，现场星光熠熠群星云集。

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