瓢虫少女 第一季第25集

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”中国攀岩队(😙)速度组(😚)主教练(lian)钟齐(qi)鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短(duan)，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极(ji)易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第(di)一(🍟)，把参赛流(liu)程写出来，详细到上(shang)场时是要走着还(hai)是跑着，上场(📌)后做(zuo)准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(💾)握岩点，听枪前脑子(🏧)里应(ying)该是什么状态(🖇)……“以不(📮)变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心(🦊)理的方法，适当(🕡)增强一些钝感力。 “我们(🔐)有个队员是近视眼，他上场(⬛)总是(shi)看不清对手，也看(kan)不清观(guan)众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(hui)攀岩项目现场观赛(sai)。 新(xin)华社记者高静摄不过，邓丽(⛺)娟也不(bu)是没有急(❗)的时候。 今年年(nian)初，记者探访冬训(📣)，她正在改技(ji)术动作，并且陷入了瓶颈，平时(shi)能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她(ta)下(xia)来一趟(⏸)甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是(📁)为了提(ti)高攀爬效率(🐳)。 别看速(su)度攀(🉑)岩的赛(sai)道是固定的，但每个运(🕝)动员爬的方式都不同，钻研新的路线(🥀)和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(shi)沿(🛢)着一条(➗)直线向上，身体不出(🎖)现太大左右摆(🚰)动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在(🤱)一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使(🌪)用(yong)十三(san)四个就能到(🕚)顶，女选手(shou)由于力量和爆发力大多(⏹)弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便(🦂)是一种必然。

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瓢虫少女 第一季比如(ru)，我们怎么去传(🏡)达军队驻扎在山头(🅱)里面的一些细节，来让观众了解当时的地理环境(jing)。