周自衡IP属地:吉林·白山 发布于19分钟前
潜龙出海”中国攀岩队速(🍆)(su)度组主教练钟齐鑫解(jie)释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会(hui),因(yin)此容错率极(ji)低,运动员要承受巨大(🐧)压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详(🗺)细到上(🎦)场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先(xian)试踩出发踏板还是先抓握(🔦)岩点(👲),听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调(🗝)节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队(🎛)员是近视眼,他上场总是看不清对(🚹)手,也看(kan)不清观(guan)众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在(zai)巴(ba)黎奥运会(hui)攀岩项目现场观赛。 新华(👟)社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年(😚)初,记者探访冬训,她正在改(🐠)技术动作,并且陷(🖋)入了瓶颈,平(👒)时能顺(shun)利通过的岩点却抓(💝)不住、过不去了,急得她下来一趟(tang)甚至会大喊:“我想把那个((💉)岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别(🌵)看速度攀岩的赛道是固定的(📯),但每个运动员爬的方式都(🥌)不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不(💧)变的训练变得富有挑战(zhan)起(qi)来。 “理想(xiang)的速度攀爬是(shi)沿着一条直线向上,身体不出现太(🖲)大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(💦)张宁解(jie)释(🐡)说,标准赛道上的岩点分布并不(➕)在(zai)一(yi)条(tiao)直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助(📋)太偏左或偏右的岩点(dian)。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选(xuan)手(😆)只需要使用十三四(si)个就(🆚)能到顶,女选手由(🐐)于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩(📍)点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习(🐄)男子动作便是一种必然。