怠惰的魔王IP属地:福建·莆田 发布于45分钟前
枭雄”中国攀岩队(dui)速度组主教(🥟)练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没(mei)有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压(🎬)力,也极易被现场任何风吹草(💱)动影响(💯)。 钟齐鑫给队员们(men)的解决办法是:第一,把参赛流程写出(😵)来,详(🍫)细到上场时是要走(zou)着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩(cai)出发踏板(🕛)还是先抓握岩点,听枪前脑子里(🍌)应该是什么状态……“以不变(🦃)应(ying)万变,做到程序化攀爬”。 第二(er),掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳(✋)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没(mei)有急的时候。 今年(nian)年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且(qie)陷入了瓶颈,平(🦉)时能顺利通过(➕)的岩点(🌃)却抓不住、过不(⏳)去了,急得她下来一趟甚至(zhi)会(hui)大(📧)喊:“我(🙅)想把那个(岩)点(🌠)拆了!”改动作是为了提高攀爬效率(🚸)。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但(dan)每个运动员爬的(de)方式都(dou)不(bu)同(tong),钻研新的(🦔)路(🌜)线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得(de)富有挑战起来。 “理(li)想的速度攀爬是(📴)沿(🐍)着一(🤒)条直线向上,身体不出现(xian)太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准(⚓)赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强(qiang),有些选手可以不借助太偏左(zuo)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手(shou)只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于(⬆)力量(🚯)和爆发力大多弱于男(nan)选手(shou),要使用的岩(yan)点会多一些。 因此,如果(guo)女选手想要(yao)更快,学(📄)习男子动作便是一种必然。