T62A坦克IP属地:湖北·天门 发布于16分钟前
妖神记”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短(duan)，也没有第(di)二次(🗼)尝(chang)试机会，因此(ci)容错率极低，运动(🍔)(dong)员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给(gei)队员(yuan)们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时(shi)是要走着(zhe)还是跑着，上场后(🍃)做准备工作(🕷)是先试踩(🥤)出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状(zhuang)态……“以不变应(ying)万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节(🐛)心理的方法，适当增强一些钝感(gan)力。 “我(🍣)们有(🔻)个队员是近视眼，他上场总是看(kan)不清(🍨)对手(shou)，也看不(🎈)清观众，只能看清岩(😇)点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(💓)赛。 新华社记者高静摄不过(guo)，邓丽娟也(⏯)不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技(🧚)术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我(wo)想(xiang)把(🛳)那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬(pa)的方式都不同(tong)，钻研新的路线和动作，会让(⏪)外(wai)人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速(su)度攀爬是(✨)沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并(🚽)不在一条(tiao)直(🧥)线上，但(🍔)如果能力够强，有些选手可以不借(🎧)助太偏左或偏右的(de)岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男(🎃)选手只需要使用十三四个就能到顶，女选(🔖)手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些(🕴)。 因此，如果女选手想(xiang)要更快，学习男子(zi)动作便是一种必然。
