左耳第11集

左耳”中国攀岩队速(su)度(👸)组主教练钟(zhong)齐鑫解释，由于速度攀岩持续时(🔘)间非常短，也没有第二次(ci)尝试机会，因此容错(📁)率(🏐)极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现(🍷)场任何风吹草动影响。 钟齐(🌭)鑫(xin)给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来(🐼)，详细到上场时是要走着(zhe)还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板(🌂)还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应(ying)万(😇)变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝(🙈)感力。 “我们有个队员是近视(shi)眼，他上场总是看不清对手(shou)，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴(😲)(ba)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(⏩)(ji)者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急(ji)的时候。 今年(🐇)年初，记(🌠)者(💤)探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺(shun)利通过的岩点却抓(zhua)不住、过不去了，急得她(ta)下来一趟甚至会大喊(🚅)(han)：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作(zuo)是为了提高攀爬(🥈)效率。 别看(📞)速度攀岩的(de)赛道(dao)是固定的(🙉)，但每个(😱)运动员爬的方式都不(bu)同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得(💇)富有挑战起(🍾)来。 “理想(🎑)的速度攀爬是沿着一条直线向上(shang)，身体不出现太大左(zuo)右(🥗)摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说(shuo)，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上(🎼)，但如果能力够强(qiang)，有些选手可以不借助太偏(😫)左或偏右的岩点。 赛(👥)道(📌)上一共20个(ge)大手点，顶尖男选手(💣)只需要使用十三四(🏌)个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手(🥥)，要使用(yong)的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更(😖)快，学(xue)习男子动作便是一种必然。

中国杂技如何(🚮)在新赛场(chang)、新赛道上找准定位、保持优势？聚光灯下，中国杂技从(cong)未停下求索(🐾)的脚步。

左耳而(er)随着镜头逐渐(🐒)拉伸，这对玉足的全貌得以慢慢展现在玩家面(🚝)(mian)前。

有位前辈说过，只有小演员，没有小角色。

左耳难当“小华(hua)为”在工控市场的激(🛣)烈竞争中，汇川(chuan)技术仍能突围，占据较大的市场份额。